Svi smo se barem jednom u životu upitali kako se hranimo i kakva je zapravo hrana koju svakodnevno unosimo u svoj organizam. Svi bi htjeli da je odgovor: Zdravo. No što je to zapravo zdravo?
Cjelovito!
Cjelovita prehrana je prirodna prehrana koja se temelji na načelima makrobiotike. Jedno od tih načela je da se jede svježa hrana, koja bi trebala što više biti s lokalnog područja konzumenta. Čovjeku s nekog podneblja najviše odgovara hrana koja tamo uspijeva. Isto tako različito se hranimo tokom godišnjih doba jer svaka namirnica uspijeva u određeno vrijeme. Primjerice, u proljeće su poželjne žitarice ( ječam, riža, raž..) . Osim što su lako probavljive, žitarice čiste organizam od masnoća.
Unošenjem određene hrane u sebe podržavamo funkcije svog organizma te mu dajemo cjelovitost.
Mi smo kreatori našeg života te sami odlučujemo na koji način ćemo ga voditi. U toj odluci jako važnu ulogu igra i prehrana. Trebamo voditi svoj život što bolje i zdravije a ne pustiti da on vodi nas neželjenim i štetnim smjerovima!
